パレオダイエットは、原始人のような食生活をしよう！的なダイエット方法なので、ついついメニューが単調になりがちですよね…。レシピのレパートリーは多ければ多いほど飽きが来なくて毎日が楽しくなる！気がするのでいろいろとレシピは知っておいたほうがい…

パレオダイエットを始めてから、ハマっている調理法があります。それは…ウォーターソテー！ ウォーターソテーとは？ そのまんまの意味で、油の代わりに水を使ってソテーする調理法です！フライパンに水を少量入れて炒めたい食材を入れて火にかけるだけです。…