私のニキビに劇的な効果があったパレオダイエット食と部屋の換気＆運動。 2日目で明らかな良い変化があり、1週間でほぼニキビが消え去りました。今日は一区切りついたのでちょっと自分で人体実験してみることにしたよ！ 1週間どんな食生活をしていたか パレ…